بستن فهرست

شاید یکی که داره بیل می زنه عذاب بیشتری از کارمند می کشه اما تو حالت عادی و اگه عزرائیل با شیرین کاری هایی مثل تصادف و آتش سوزی و … به اون کارگره که بیل می زنه کار نداشته باشه ، بیشتر از یه کارمندی که صبح تا شب پشت میز یا پای کامپیوتر نشسته عمر می کنه . اینو من نمی گم ، محققان میگن .

محققان به تازگی و بعد از تحقیقات دوباره در مورد عواقب بی تحرکی در انسان به این نتیجه رسیدن که نشستن زیاد و عدم تحرک در انسان ، دو برابر خطرناک تر و کشنده تر از چاقی هست . یعنی فردی که چاقه اما فعالیت بدنی داره دو برابر شانس بیشتری برای زندگی نسبت به آدم لاغر بی تحرک داشته باشه .

مرگ زودرس در اثر نشستن زیاد

مرگ زودرس در اثر نشستن زیاد

البته خبر خوب اینه که محققان گفتن روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی می تونه از این خطر کشنده جلوگیری کنه .

قبلا هم در مورد نشستن زیاد پای تلویزیون گفتم : ” هر ۱ ساعت تماشای تلویزیون ۲۲ دقیقه کاهش عمر انسان  ” پس فرقی نمی کنه پای کامپیوتر میشینید یا تلویزیون یا می شینید به در و دیوار نگاه می کنید مهم اینه که بی تحرکی به هر شکی که باشه باعث شل شدن عضلات ، کاهش ایمنی بدن ، کاهش گردش خون ، چاقی موضعی در ناحیه شکم و کمر و باسن و نهایتا کاهش عمر شما میشه .

آموزش زبان انگلیسی - ابراهیم درویش

البته ۱ نفر می تونه تحرک داشته باشه اما خودش ثابت باشه مثل افرادی که روی موتورسیکلت هستن 😀

عدم تحرک و چاقی مزمن

عدم تحرک و چاقی مزمن

شما کار می کنید که زندگی بهتر داشته باشید اما اگه زودتر خدای نکرده دار فانی رو وداع بگید یا دچار یه کسالتی بشید چه فایده ؟ پس در هر شرایطی که هستید هرچقدر که درگیرید و وقت ندارید بازهم می تونید روزی ۲۰ دقیقه رو به فعالیت فیزیکی اختصاص بدید .

حتما مطالب زیر رو هم بخونید

  • 13 عادت غلط آمیخته با تکنولوژی و روش های ترک آنها  در سال 2013 هر جا رو که نگاه کنی تکنولوژی رو می بینی و دنیا به سمتی داره پیش میره که آدما به طور ناخودآگاه درگیر تکنولوژی هستن . چه بسا افرادی که نمی دونند اینترنت چیه ، تو اینترنت چی میگذره ، کامپیوتر رو چطور خاموش و روشن…
  • کرونا چیست ؟ کرونا ویروس با بدن چکار میکنه ؟کرونا چیه ؟ این ویروس عجیب و غریب چه کاری با بدن انجام میده که مردم انقدر ازش میترسند ؟ تو این پست میخوام اطلاعاتی در مورد کرونا بدم که کمتر بهش پرداخته شده ، به همین دلیل از گفتن بدیهیات و مسائلی که زیاد مطرح شده ، خودداری میکنم…
  • سلول خورشیدی چگونه کار می کند ؟ نحوه تبدیل انرژی خورشیدی به برق  خورشید ؛ ستاره ای که بدون هیچ چشمداشت و منتی گرمای وجودی خود را بر ما ارزانی داشته تا ما از این موقعیت و به بهترین شکل برای مصارف خود بهره ببریم . ستاره قدرتمندی که نه دی اکسید کربن تولید می کند ، نه برای ما خرج می…
  • هر 1 ساعت تماشای تلویزیون 22 دقیقه کاهش عمر !!  هرچند امروزه با وجود اینترنت ، مشتریان رسانه های دیگر مثل رادیو و تلویزیون به طرز وحشتناکی کم شده است . چون اینترنت تلفیقی از تمام رسانه ها است و اگر سرعت خوبی در دست باشد کمتر کسی به دیدن تلویزیون ترغیب می شود . اصلی ترین تفاوت میان…

تخفیف ویژه آموزش زبان انگلیسی علم فردا

از یکم تا دهم تیر ماه!
  • یه بار برای همیشه تلفظ انگلیسی رو یاد بگیر!
  • ■ آموزش گرامر انگلیسی از صفر تا صد!
  • ■ آموزش مکالمه انگلیسی درباره موضوعات کاربردی
  • ■ مبتنی بر انگلیسی امریکایی!
  • ■ بیش از 45 ساعت ویدیو آموزشی!!!
اطلاعات بیشتر + نمونه درس
دسته بندی
موضوعات مرتبط
محمدرضا امین زاده

محمدرضا امين زاده هستم ، مهندس الكترونيك و سردبير مجله علم فردا . علاقه زیادی به سخت افزار دارم ، اگه فرصتی بمونه در زمینه ادیت فیلم و تصویر و طراحی رابط کاربری وب و اندروید مطالعه و تمرین می کنم .

حمایت از علم فردا

نوشتن مطالب آموزشی به زبان ساده و قابل فهم برای همه ، کار بسیار سختیه . از طرفی ، نگهداری یک وب سایت آموزشی خرج داره ! اگر براتون امکان داره لطفا با پرداخت مبلغ کمی در هزینه های سایت سهیم باشید تا ما هم بتونیم با خیال راحت براتون بنویسیم و به سوال ها تون پاسخ بدیم . حمایت مالی از علم فردا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سوال امنیتی *

4 دیدگاه

  • سلام یه مشکلی درسته مطالبتون رو زیاد کردین اما ساپرت نمیکنین راستش رو بخواین
    من بیشتر سوال و جواب رو دوس دارم اینطوری حال میده و آدم بیشتر یاد میگیره

    {بیشتر رو حوضه اطلاعات عمومی و مطالب جالب کار کنید و ساپرت کنین نظرات رو بقیه رو بیخیال }

  • پس خدا من یکی رو رحمت کنه
    من روزی 10 ساعتی پای رایانه هستم

    🙁 🙁

    • فریبا 30 دی 1393

      خدا به دادت برسه عززززززززززززیزم

  • سلام خیلی جالب بود مخصوصا تصاویر

حمایت از علم فردا
خبرنامه علم فردا
علم فردا در شبکه های اجتماعی علم فردا در جی پلاس کانال تلگرام علم فردا علم فردا در اینستاگرام
هر گونه کپی برداری از مطالب علم فردا ممنوعه ! در ضمن ، وب سایت علم فردا روی سرورهای پارس پک میزبانی میشه!
دانلود ویدیوهای آموزش زبان انگلیسی علم فردا