بستن فهرست
کانال آموزشی تلگرام

شاید یکی که داره بیل می زنه عذاب بیشتری از کارمند می کشه اما تو حالت عادی و اگه عزرائیل با شیرین کاری هایی مثل تصادف و آتش سوزی و … به اون کارگره که بیل می زنه کار نداشته باشه ، بیشتر از یه کارمندی که صبح تا شب پشت میز یا پای کامپیوتر نشسته عمر می کنه . اینو من نمی گم ، محققان میگن .

محققان به تازگی و بعد از تحقیقات دوباره در مورد عواقب بی تحرکی در انسان به این نتیجه رسیدن که نشستن زیاد و عدم تحرک در انسان ، دو برابر خطرناک تر و کشنده تر از چاقی هست . یعنی فردی که چاقه اما فعالیت بدنی داره دو برابر شانس بیشتری برای زندگی نسبت به آدم لاغر بی تحرک داشته باشه .

مرگ زودرس در اثر نشستن زیاد

مرگ زودرس در اثر نشستن زیاد

البته خبر خوب اینه که محققان گفتن روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی می تونه از این خطر کشنده جلوگیری کنه .

قبلا هم در مورد نشستن زیاد پای تلویزیون گفتم : ” هر ۱ ساعت تماشای تلویزیون ۲۲ دقیقه کاهش عمر انسان  ” پس فرقی نمی کنه پای کامپیوتر میشینید یا تلویزیون یا می شینید به در و دیوار نگاه می کنید مهم اینه که بی تحرکی به هر شکی که باشه باعث شل شدن عضلات ، کاهش ایمنی بدن ، کاهش گردش خون ، چاقی موضعی در ناحیه شکم و کمر و باسن و نهایتا کاهش عمر شما میشه .

البته ۱ نفر می تونه تحرک داشته باشه اما خودش ثابت باشه مثل افرادی که روی موتورسیکلت هستن 😀

عدم تحرک و چاقی مزمن

عدم تحرک و چاقی مزمن

شما کار می کنید که زندگی بهتر داشته باشید اما اگه زودتر خدای نکرده دار فانی رو وداع بگید یا دچار یه کسالتی بشید چه فایده ؟ پس در هر شرایطی که هستید هرچقدر که درگیرید و وقت ندارید بازهم می تونید روزی ۲۰ دقیقه رو به فعالیت فیزیکی اختصاص بدید .

این مطلب رو برای دوستان تون هم بفرستین

با کلیک روی دکمه +1 به این مطلب امتیاز بدین .
راهنمای خرید اینترنتی - ابراهیم درویش
دسته بندی
موضوعات مرتبط
محمد امین زاده

محمدرضا امين زاده هستم ، مهندس الكترونيك و سردبير مجله علم فردا . علاقه زیادی به سخت افزار و طراحی مدارهای الکترونیکی دارم ، اگه فرصتی بمونه در زمینه ادیت فیلم و تصویر و طراحی رابط کاربری وب و اندروید مطالعه و تمرین می کنم .

حتما مطالب زیر رو هم بخونید

حمایت از علم فردا

نوشتن مطالب آموزشی به زبان ساده و قابل فهم برای همه ، کار بسیار سختیه . از طرفی ، نگهداری یک وب سایت آموزشی خرج داره ! اگر براتون امکان داره لطفا با پرداخت مبلغ کمی در هزینه های سایت سهیم باشید تا ما هم بتونیم با خیال راحت براتون بنویسیم و به سوال ها تون پاسخ بدیم . حمایت مالی از علم فردا

آداب نظر دادن در علم فردا

■ دوستان علم فردا به هیچکسی توهین نمیکنن !
■ اگر سوالی دارید در یک مطلب کاملا مرتبط بپرسید ! برای پیدا کردن مطلب مرتبط حتما از فرم جستجو استفاده کنید .
■ اگر مطلب مرتبطی پیدا نکردین ، می تونید سوال تون رو ایمیل کنید . اگر زمان داشته باشیم حتما پاسخ میدیم .
■ اول سوال ها و دیدگاه های کاربرای دیگه رو بخونید ، اگر پاسخ سوال تون رو پیدا نکردین بپرسید . سوال های تکراری پاسخ داده نمیشن !

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوال امنیتی *

4 دیدگاه

  • سلام یه مشکلی درسته مطالبتون رو زیاد کردین اما ساپرت نمیکنین راستش رو بخواین
    من بیشتر سوال و جواب رو دوس دارم اینطوری حال میده و آدم بیشتر یاد میگیره

    {بیشتر رو حوضه اطلاعات عمومی و مطالب جالب کار کنید و ساپرت کنین نظرات رو بقیه رو بیخیال }

  • پس خدا من یکی رو رحمت کنه
    من روزی 10 ساعتی پای رایانه هستم

    🙁 🙁

    • فریبا 30 دی 1393

      خدا به دادت برسه عززززززززززززیزم

  • سلام خیلی جالب بود مخصوصا تصاویر

خبرنامه علم فردا
علم فردا در شبکه های اجتماعی علم فردا در جی پلاس کانال تلگرام علم فردا علم فردا در اینستاگرام
هر گونه کپی برداری از مطالب علم فردا ممنوعه ! در ضمن ، وب سایت علم فردا بر روی سرور های قدرتمند پارس پک میزبانی میشه .